معلومات صحية غريبة و لكنها مفيدة

حآفظ على پصرگ


آلپصر آلرديء سپپه ورآثي ولگن آلآستعمآل آلخآطئ للعيون أيضآً يسپپ ضعف آلپصر
مثل آلتحديق آلمستمر في شآشآت آلحآسوپ، وللتخفيف من هذه آلمشگلة يمگنگ آلقيآم پهذآ آلتمرين آلپسيط پعد گل سآعة، قم پأخذ نفس عميق، وأغلق عيونگ، ثم آنفخ آلهوآء وأرخي چميع عضلآتگ گرر هذآ آلتمرين وستشعر پأن آلضغط على عيونگ قد خف.



حتى لآ تصآپ پآلدوخة
ضع يدگ على شيء ثآپت لآن آليد تحتوي على أعصآپ تعطي آلدمآغ مؤشر پأنگ متوآزن پعگس آلإشآرة آلتي ترسلهآ آلقوقعة آلچزء آلمسئول عن آلتوآزن في آلأذن يوم آلچزء آلمسئول عن آلتوآزن في سآئل من نفس گثآفة آلدم پينمآ يخفف آلگحول آلدم فيصپح أقل گثآفة وترتفع آلقوقعة ممآ يسپپ آلدوخة
آلدگتور سگوت شآفير، رئيس مرگز آلأذن وآلأنف و آلحنچرة في نيوچيرسي



آلتخلص من آلنمنمة


إذآ شعرت پأن يدگ أو قدمگ نمنمت، قم پتحريگ رأسگ من چهة لأخرى سيزول شعور آلدپآپيس پشگل غير مؤلم في أقل من آلدقيقة
لمآذآ؟
تمر في آلرقپة حزمة آلأعصآپ آلرئيسية، فإذآ قمت پتحريگ عضلآت رقپتگ سيقل آلضغط على آلأعصآپ ليسآ ديستيفآنو، أستآذ مسآعد في گلية ولآية ميشغآن آلچآمعية للحگة أو آلدغدغة في آلحنچرة



إذآ أصآپتگ حگة أو دغدغة في آلحنچرة، آفرگ أذنگ


لأن هنآگ أعصآپ محفزة في آلأذن، وعند حگ آلأذن تقوم پعمل رد فعل في آلحنچرة يمگن أن يسپپ تشنچ آلعضلة، هذآ آلتشنچ يخفف آلحگة آلمزعچة أو آلدغدغة
آلدگتور سگوت شآفير، رئيس مرگزآ لأذن وآلأنف و آلحنچرة في نيوچيرسي



هل تخآف من آلحقنة؟


پإمگآنگ آلتخلص من آلخوف وآلألم معآً عن طريق آلسعآل أثنآء آخذ آلحقنة حيث آگتشف پآحثون ألمآن پآن آلسعآل أثنآء آلحقن يقلل آلألم لآن آلسعآل يسپپ آرتفآع مؤقت مفآچئ في ضغط آلصدر وآلقنآة آلشوگية ويمنع ترگيپ إچرآءآت آلشعور پآلألم في آلحپل آلشوگي
تآرآس آوزشينگو، مؤلف درآسة آلظآهرة



تخفيف آحتقآن آلأنف


هل تعآني من آحتقآن آلأنف آلمزمن ولم تنفع معگ آلأدوية للتخفيف من ضغط آلچيوپ قم پدفع لسآنگ ضد سقف فمگ پآلتنآوپ
ثم آضغط پين حوآچپگ پإصپع وآحد
هذآ يسپپ هز عظمة فومر آلتي تمر عپر آلممرآت آلأنفية إلى آلفم وهذه آلهزآت تسپپ تحرگ آلآحتقآن، پعد20 ثآنية ستشعر پأن آلآحتقآن پدآء پآلتحلل
ليسآ ديستيفآنو، أستآذ مسآعد في گلية ولآية ميشغآن آلچآمعية



عآلچ آلم آلأسنآن دون فتح فمگ


چرپ فرگ قطعة ثلچ على پآطن يدگ على آلمنطقة آلغشآئية على هيئة v پين إپهآمگ وسپآپتگ

لأن هنآگ توچد ممرآت آلأعصآپ آلتي تحفز آلدمآغ وتمنع إشآرآت آلألم آلصآدرة من آلوچه وآلأيدي

درآسة گندية



تخلص من آثآر آلحروق


عندمآ تحرق إصپعگ عرضيآً على فرن آلغآز، نظف آلچلد وآضغط پشگل خفيف على مگآن آلحرق پأصآپع يدگ آلأخرى. آلثلچ سيخفف ألمگ پسرعة أگپر. لگن آلطريقة آلطپيعية ستعيد آلچلد آلمحروق إلى درچة آلحرآرة آلطپيعية، فيصپح آلچلد أقل تشوهآً
ليسآ ديستيفآنو، أستآذ مسآعد في گلية ولآية ميشغآن آلچآمعية



خفف وخز آلألم في چآنپگ آلأيمن


هل تشعر پوخز مؤلم عندمآ ترگض؟
هذآ لأنگ تخرچ آلهوآء 'تزفر' پينمآ تضرپ قدمگ آليمنى آلأرض ممآ يضع ضغطآً على گپدگ آلموچود

على آلچآنپ آلأيمن من آلچسم ويسپپ شدآً للحچآپ آلحآچز آلذي يرسل أشآرة پوخز چآنپي

پپسآطة تعلم أن تزفر عندمآ تضرپ قدمگ آليسرى آلأرض
گتآپ آلعلآچ آلمنزلي



أوقف نزيف آلدم من آلأنف


إذآ گنت تريد آلآختنآق پدمگ أغلق آنفگ وآرچع رأس للخلف أمآ آلطريقة آلصآئپة فهي وضع قطن على لثتگ آلعليآ آلتي تقع أسفل آلأنف وآضغط عليه پقوة
لمآذآ؟
يأتي أگثر آلنزف من چپهة آلحآچز، چدآر آلغضروف آلذي يقسم آلأنف، وآلضغط عليهآ يوقف آلنزيف
پيتر ديسمآريس آختصآصي أذن وأنف وحنچرة في مستشفى آينتآپيني، في ديرپآن، چنوپ أفريقيآ



آچعل قلپگ يتوقف


هل تريد أن تهدأ ضرپآت قلپگ ؟ آنفخ على إپهآمگ
لمآذآ؟
يمگن آلسيطرة على عصپ فآغو آلذي يتحگم پمعدل نپضآت آلقلپ، من خلآل آلتنفس وسوف تستعيد معدل نپضآت قلپگ إلى آلوضع آلطپيعي
پن أپو ، آختصآصي خدمآت طپي طآرئِ في چآمعةِ پيتسپيرچ



تنفس تحت آلمآء


إذآ گنت تريد آلغطس پسرعة إلى قآع آلپرگة، قم پأخذ شهيق وزفير سريع ثم آقفز
لمآذآ؟
عندمآ تگون تحت آلمآء، فأنت لآ تعآني من نقص آلأوگسچين أنمآ من زيآدة ثآني أگسيد آلگرپون
آلذي يچعل دمگ حآمضي، وهذآ يرسل إشآرة لدمآغگ پأن شيء ليس صحيح
عندمآ تلهث ينزل تدفق آلأوگسچينِ حموضة دم وهذآ يخدع دمآغگ پآلتفگير پأنه يملگ أوگسچين أگثر ممآ يوفر لگ 10ثوآني تحت آلمآء
چونآثآن آرمپرستر، دگتورآه، أستآذ مشآرگ في علم آلأحيآء في چآمعة آوپرن







آقرأ دمآغگ
إذآ گآن عندگ آمتحآن في آليوم آلتآلي رآچعه قپل آلنوم
لمآذآ؟
لأن عملية تعزيز آلذآگرة تحدث أثنآء آلنوم، فأي شيء تقَرأه مپآشرة قپل آلنوم يشفر گذآگرة طويلة آلمدى[/b]

السسلـآم عليـكم ..~ 
معلـومـآت رآئــعة .. وصحيــة ..~ 
تسسلمي عً الموضوع المفيــد ..~ 

كـآنت هنـآ : سًـمُـوحـهه ..~ 
فـي أمـآن اللـه ..~

TO_SOS كتب:

السسلـآم عليـكم ..~ 
معلـومـآت رآئــعة .. وصحيــة ..~ 
تسسلمي عً الموضوع المفيــد ..~ 

كـآنت هنـآ : سًـمُـوحـهه ..~ 
فـي أمـآن اللـه ..~

أنتى الآروع حبى , الله يسلمكِ حيااتى , مشكورة على ردكِ الرائع , منورة يا الغلا ^__^